工作坊目的
廣義的助人者,是指在生活或工作中,扮演照顧、幫助他人角色的人。
長時間的付出、給予,對身心都是極大的負擔,很容易耗盡能量。如果你感到「不想幫助他人」、「沒力氣給予他人協助」、「不願意承擔更多照顧責任」、「覺得事情有做就好」或「一直感到疲累」等感受,你可能正在邁向耗竭。
啟動內在創造力,可以為助人者枯竭的心注入活水;為自己帶來滋養,重新啟動生命能量。在這個以藝術創作為主的體驗工作坊中,藝術治療師會帶大家透過藝術創作,自我照顧,促進創造與滋養能量;連結你的「創造性源頭」(creative source)。幫助你運用創作灌溉自己、獲得支持。
活動摘要
由藝術治療心理師說明藝術體驗的基本態度和方式後,活動就從很不同的自我介紹開始;藉由手中觸感特別的輕質土,捏塑出自己內在的樣貌,加上依照內心想像做出的個人充電站,就用此跟別人介紹自己。接下來是發洩功能十足的蠟筆塗層,和生命樹的製作,最後以自由書寫結束。在安靜的空間中,每位助人工作者不需照顧別人,只專注在自我的覺察和表達,享受這個奢侈的時間和空間,重新感受自己也是人的豐富和多面性。